CURSURI WUDANG KUNG FU

Locatia

Cursurile de Wudang Kung Fu se desfasoara in Sala de sport a Colegiului UCECOM “Spiru Haret”, zona Regie, statia de metrou Grozavesti, Str. Economu Cezarescu nr. 59, Sector 6, Bucuresti

Program cursuri

Luni 21:00-22:30 Curs tineri si adulti
Marti 18:30-19:30 Curs copii
Miercuri 21:00-22:30 Curs tineri si adulti
Joi 18:30-19:30 Curs copii

Telefon 0770 WUDANG (0770.983264)

Pretul abonamentului lunar

○ Abonament pentru copii – 80 lei/luna

○ Abonamente reduse pentru elevi si studenti – 80 lei/luna

○ Abonamente normale – 100 lei/luna

○ Prima sedinta este GRATUITA

Conditii de participare

○ Varsta minima 12 ani la cursurile pentru tineri si adulti si 4 ani la cursurile pentru copii;
○ Nu este necesara experienta sportiva anterioara, iar conditia fizica se dobaneste pe parcurs;
○ Nu este obligatorie achizitionarea costumelor scolii, este suficienta o pereche de pantaloni lungi, tricou si incaltaminte sport;
○ Nu este necesara achizitionarea echipamentului de protectie decat in masura in care cursantul doreste sa participe la sesiunile de lupta cu un nivel mai ridicat de risc de accidentare;
○ Oricine poate participa gratuit la prima sedinta dar nu sunt admisi “spectatorii”. Daca crezi ca antrenamentul poate fi prea solicitant poti participa la un antrenament de proba si sa te decizi dupa aceea daca vrei sa continui sau nu.

Fiecarui cursant ii vor fi explicate de la zero si apoi va studia bazele kungfu -ului plecand de la pozitiile de baza, lovituri si blocaje, iar pe parcurs vor fi introduse progresiv tehnici mai avansate, aplicatii si forme traditionale.

In cadrul antrenamentelor practicam

○ exercitii pentru imbunatatirea mobilitatii si intarirea sistemului osos si muscular
○ bazele W.D.P. / Wudang Xuan Wu Pai
○ exercitii de qigong: Wu Xing Qigong (5 animale cu corespondenta celor 5 elemente, 5 organe vitale), Hui Chun Qigong (“Back to Spring Qigong”)
○ aplicatiile de lupta ale bazelor, ale exercitiilor de qigong si derivate din taolu
○ exercitii pentru imbunatatirea sensibilitatii si a timpului de reactie
○ studiu de lupta
○ exercitii fizice pentru forta si pentru conditionarea zonelor specifice folosite in lupta
○ taolu – forme traditionale

 

Pe perioada verii se organizeaza excursii si stagii de pregatire

Wudang & Hainan, China Berlin, Germania Litoral Marea Neagra Muntii Bucegi
wudang Cursuri Wudang Kung Fu litoral bucegi

 

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Facebook
Google+
http://www.wdkf.ro/cursuri